缑东元，原浙江大学医学院附属邵逸夫医院重症医学科主任医师，从事重症医学40多年，早期曾先后在北京大学第一医院、在美国罗马林大大学医学中心学习。擅长心跳呼吸骤停的心肺脑复苏、各种原因的休克、呼吸循环衰竭、肾功能衰竭、营养支持、感染控制、疼痛治疗和管理等急重症患者的抢救和治疗以及慢性支气管炎急性发作、高血压、冠心病、糖尿病、腹胀、腹泻、便秘、尿潴留等多系统受累的慢性病和老年病的治疗。2003年5月任浙江省重症SARS病房主任、专家组组长。2014年8月任国家卫健委派驻苏大二附院昆山爆炸事故伤员抢救专家组组长。2015年12月任世界互联网大会巴基斯坦总统随行医疗保障专家组组长。

在我们生活的城市中，急救车平均响应时间约为 15-30 分钟，这意味着当突发疾病或意外发生时，患者往往等不到专业医疗人员到来。无论是在家中突发心梗的老人，还是在突然倒地的年轻人，这 10 分钟内的自救互救，直接决定着生命的走向。

案列分享：2024 年某校运动会上，一名学生在跑步时心脏骤停，现场老师立即进行心肺复苏，持续按压 7 分钟后，成功让学生恢复心跳；

而在另一起案例中，因路人不敢施救，等待救护车过程延误超过 10 分钟，患者最终未能挽回生命。

这些鲜明对比的真实事件，都在警示着我们：急救 10 分钟，是生命最珍贵的 “时间窗口”。

心肺复苏（CPR）由胸外按压、开放气道和人工呼吸三部分组成，看似简单的操作，却蕴含着挽救生命的巨大能量。正确的胸外按压，需要将双手交叠，用掌根按压在两乳头连线中点，以每分钟 100-120 次的频率、至少 5 厘米的深度持续按压；开放气道时，要清理口腔异物，采用仰头抬颌法打开气道；每进行 30 次胸外按压，需进行 2 次人工呼吸。

这些操作并不复杂，经过简单培训，普通人也能快速掌握。

时间就是生命，在这争分夺秒的 10 分钟里，一次及时的心肺复苏，可能就会让一个生命重获生机，让一个家庭免于破碎。从现在开始，学习急救知识，掌握心肺复苏技能，成为生命的守护者。让我们行动起来，为身边的人筑起一道坚实的生命防线。